别“想当年”了,现在要科学喂养了

别“想当年”了,现在要科学喂养了

近日好多妈妈来询问关于初次添加米粉,以及辅食添加的注意事项的相关问题,橙妈整理了一些资料,结合自己的一些喂养经验,写了下面这篇文章,希望能给新手妈妈们带来帮助。

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一、什么时候添加米粉比较好?

根据崔玉涛医生的科普研究,母乳喂养满4-6个月的宝宝为添加辅食的时间,早产儿为矫正年龄满4-6个月。月龄的划分只是一个大概的区分,最关键的还是要看宝宝的状态和反应:

1)是否关注大人吃饭,盯着大人的嘴巴,并作出吞咽、流口水等动作;

2)近段时间体重增长不明显,偏缓。

Ps:什么是矫正年龄?

矫正年龄(月)=实际出生年龄(月)—(40—出生时孕周)/4

以孕32周出生的早产儿为例

矫正年龄(月)=6—(40—32)/4=4个月

二、添加什么最合适?

第一口辅食的选择是婴儿营养米粉。

婴儿营养米粉和婴幼儿配方粉一样,是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。它所含的营养成分比较全面,营养价值远高于鸡蛋黄及蔬菜泥等营养相对单一的食物,更能满足婴幼儿的生长需求,而且过敏发生的概率也极低。营养米粉以米为基础,但不是简单的将米磨成粉即可,而是在米粉的基础上添加了婴幼儿生长所必须的多种营养素,包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素和微量元素,其中还有人们高度关注的钙及维生素D,特别富含铁。这些营养是这个年龄段发育所必需的。此外,有些品牌的婴儿营养米粉还添加了益生元或益生菌。

除了在营养方面所具备的优势,婴儿营养米粉还非常容易调制成均匀糊状,调制量任意选择,随时选用,而且味道接近母乳或配方粉,这使得它更容易被宝宝接受。

三、如何添加?

1)添加原则

米粉的添加应遵循由少到多、由粗到细、有稀到稠,由简单到混合的原则。添加辅食的初期,新的食物都应该一样一样的添加,每添加一种新食物,都需连喂3天,在这3天内留心观察,如宝宝接受良好,那么连续一周后可以增加另一种新的食物。

如果出现异常反应,如呕吐、腹泻等情况,需暂时停喂,3-7天后再次添加这种食物,如果同样的情况再次出现,那么需停止至少3个月,以免对宝宝造成损伤,如过敏等。

2)添加顺序

米粉——菜泥、果泥——肉泥——蛋黄(8个月以上)

一岁之内不加盐,一岁之内不蛋清;

一岁以后再添加鲜牛奶,海鲜,花生,其他干果;

一岁内不要吃豆腐、果冻。

3)宝宝一岁前,其他食物都需要加在米粉、稠粥、稠烂面中给宝宝喂养,可以避免因多种味道食物分别刺激孩子而出现的偏食或挑食的现象。

4)喂养顺序

先辅食后喂奶,一次吃饱。

辅食添加的时间应排在2次母乳或配方粉之间,先辅食,紧接着喂奶,一次吃饱。初次添加的米粉规律为一天两次,不要少吃多餐,要让宝宝产生“饥”和“饱”的感觉。

四、第一次米粉添加

第一次添加米粉,必须非常的稀薄。通常是一奶粉勺的米粉,搭配100ml的温开水冲泡。知道宝宝的食量后可以自由的增加或减少。

宝宝辅食的添加,比起进食量,大人应该更加注重进食的过程和喂养的行为。不要去对比别人家的小孩,适合自己宝宝的才是的。吃多了不限制,吃少了不强制,吃好才是的。

五、注意事项

1)不可过早添加辅食,不满4个月添加菜水、果汁、水果泥都属于过早添加;

2)在初期尝试添加期间,需保持宝宝一贯的喂养规律,不要主动减少母乳或配方粉的喂养量和次数;

3)米粉应用温开水冲泡,不应用奶、米汤等;

4)一开始添加辅食就应该用碗和勺,不要用奶瓶或者挤压勺。一则让宝宝适应,二则训练宝宝的卷舌、咀嚼式吞咽,三可以锻炼面部肌肉,为以后说话打下基础。

橙妈语:辅食的添加需遵循一定的规则,慢慢进行,不应该操之过急,千万不要因为现在我们大人的“想当年”,就过早的给宝宝们添加不符合月龄的食物。橙添加辅食的时候我就一直对自己说:宝宝的一生那么长,有些食物现在不尝试,以后还有机会尝试;但是万一现在添加不得当,造成过敏等情况伤害到宝宝,那么宝宝的一生都不能再吃这样食物了,多么可惜。

参考数据: 寿光市海港防水材料有限公司

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